沖縄県宜野湾市の脱毛・エステサロン「アイール」スタッフブログ
2010年05月18日
*カロリー*
今日は、知ってるようで知らない
身近なカロリーを紹介しまーす
フルーツ
フルーツは、ビタミン豊富で美容にいい食品です
しかし、一方でフルーツの果糖は、体に吸収されやすく
体内で中性脂肪に変わり蓄積しやすい性質をもっています
なんでも摂取しすぎるとよくないという事がわかりますね
ここでフルーツの主なカロリーを紹介します
りんご 280g・・・・・・・・・・・119kcal
キウイフルーツ90g・・・・・・43kcal
みかん110g・・・・・・・・・・・・30kcal
グレープフルーツ390g・・・・87kcal
バナナ100g・・・・・・・・・・・・・54kcal
結構果物のカロリーって思ってた以上に
高いですよね
食べすぎには、ご注意を
以上ウエチでした
ブログランキングに参加しています!
ココをポチっとクリックして応援よろしく御願いします♪
エステティックサロンアイール公式サイトへ
若返り成分配合のオリジナル美容液「EGF Silky」
2010年05月18日 Comments(0)